家からすぐの城山 今日はコゲラの鳴き声が無い 天気も良く 汗をかきながら登る 春が近いな まだ木の芽は固い 家の貝母はだいぶ伸びている もうすぐ咲きそうだ 抗炎症作用があるそうだ ユリ科の花 カラダを動かすと 心も動く 体の芯がはっきりして 動きやすく…