家からすぐの城山 今日はコゲラの鳴き声が無い 天気も良く 汗をかきながら登る 春が近いな まだ木の芽は固い 家の貝母はだいぶ伸びている もうすぐ咲きそうだ 抗炎症作用があるそうだ ユリ科の花 カラダを動かすと 心も動く 体の芯がはっきりして 動きやすく…

城山の赤穂峠で眼下の街並みを 眺めながら 気持ち良く 日向ぼっこ 登山口の観音堂で 甘酒を接待され 気分も最高 今年も良い年でありますように

雪がちらちら舞う中の 久しぶりの登山 頂上は 風が強く すぐに下山 下山後は お楽しみのお風呂 ペッパーくんもいて 緩みます 戸河内道の駅で念願だった干し柿とチョコのおやつ チョコちゃんをいただき おいしい おやすみでした

朝5時 出発 日の出に間に合うように 三次の高鍋山に向かう 6時半 すでに駐車場はいっぱい 急いで展望台へ 三次の街を雲海がおおってる 朝日が雲を照らし始め 島に見えるヤマが姿を現し出す 幻想的で大むかしにタイムスリップしたみたい 秋のキリンソウ アサ…

朝6時 出発 朝陽も出てきて いい天気になりそう池の段めざしてGO もうクルマがいっぱい 空気が気持ちいい さっそく登山開始 落ち葉を踏みしめ気持ち良く登る 紅葉はやや早かったか 来週は見ごろか でもキレイで気持ちいい 明日の筋肉痛も気持ちいいはず 美味…

日本鍼灸師会の学会に スタッフ一同参加して来ました。 不妊治療や小児治療の公演 地域ケアの事など 鍼灸について改めて考えさせれた 良い学会参加でした。 博多のおいしい夜も 楽しめました。

昨日 ナツメをいただきました。 懐かしく感じる味で 野性味ある甘さで おいしい。 我が家にも3年前植えたのですが 小さな花は咲くのですが 実はならず 早くなるといいな。 ナツメは漢方では大棗と言い 色んな漢方薬に配合されている 薬効や副作用を和らげた…

本日は三好運動公園で行われた‘‘中国マスターズ陸上競技選手権大会’’に医療ボランティアとして当院スタッフ4名が参加しました 台風の影響で?すこし涼しく熱中症の方もいなくて 夏にしてはよいコンディション のもとで行なわれました。 当日は約80名の方が利…

滝もあり 眺めも良く 下山後の温泉 出雲そば と言うことで 船通山 ミンミンゼミの鳴き声と陽射しが 登山口までのみちのりが長く感じた 登山道はやや涼しく時折吹く風が 気持ち良かった。

三枚目の葉っぱが 出てきた。 人気者のアボガドくん すくすく育って欲しい

雨！行こうか行くまいか…悩みました。 でも ヨメナロードがみたい！ ささゆりがみたい！ では 行きましょう。 アメニモカゼニモマケナイ のだ！ 神の使いのヒキガエルさんにもあえました。 ありがとうございます！

葉っぱも2マイになって みんなにも褒められて 嬉しそう どんどん大きくなってね

やっと芽がのび 若葉が開いてきた 長かった もうダメなのかと思った そのぶん うれしさ 愛おしさ 倍増 土に植え替える 少しアボガドが立派にみえる ありがとう 元気が湧いてくる ありがとう メキシコ産のアボガドくん

みなさんどのようなゴールデンウイークをお過ごしですか。 初日は天気が崩れてしまいましたが、後半は気持ちのいい晴天ですね！ さて、私たちはこの休日を利用して、 島根県と広島県との県境にある大万木山へいってきました。 大万木とかいて「おおよろぎ」…

お昼休みを利用して スタッフみんなで紫雲膏づくりをしました。 材料は ゴマ油、ブタの油と漢方薬の紫根と当帰など、など。 なべに材料を順番にいれ コトコト 全て 自然のものです。 森の魔女になった気分で 植物など煮込んでいれていきます 本日、 お昼から…

アボカド食べて… おいしかった！ その種を栽培中 一週間経過 あっ！割れてきた！！ これから 芽がでる？？ 楽しみでーす

3月6日 日曜日 登ってる人は誰もいません。 だって 雨も降りそうだし、そのうえ 強風です… 久しぶりの登山。すごく楽しみにしてました。 カッパもウィンドブレーカーもある。 Go.Go.Go! …この風 ちょっと立山を思いだした… 山歩きのおかげで風を感じるように…

待ちにまった休日。 気持ちとカラダの疲れをとるために山に出掛ける。 森の中からのぞく気持ちのいい空 カラダから邪気がぬける… 自然の中から 清々しい気をいただく… 来月も がんばるぞ

本日 手軽に 龍王山に。 途中 足場の丸太を手入れしておられる方に遭遇… 山に登るだけでも 大変なのに… チェーンソーと 熊手をもちながらの作業… 頭が下がります。 お陰さまで 本日も 山を楽しめました。 ありがとうございます

玄米は栄養バランスがよく 糖質の吸収も穏やかになり カラダにとっていいことだらけですが、胃が疲れてしまうので五分付きに変更しました。 食べた感じ 白米と変わらず 胃も快調。体重も減少気味。 精米時間も白米と比べ減少、いいことづくめです。

２０１６年 １月３日 雪のない深入山 あけましておめでとうございます。 新年初めの山は深入山にしました 眺めがよくて手軽に登れるので。 しかし雪がないのは少しがっかり 陰には雪があり下りは滑りやすかったです 駐車場であった人は物足りないので もう１…

２０１５年１２月１３日 雨の男三瓶 今年最後の山に三瓶山を選んだ 道中 天気も良く５４号線から向かう 三瓶山が見えてきてうれしい 西の原到着 さあ 登ろう 草原を横切り登山口へ 一輪のナデシコが咲いている 広葉樹の落ち葉を踏みしめながら 登っていく。…

２０１５年１１月１５日 ２２日 大野権現山 仙の山 ベニマンサクの群生で有名な大野権現山と 石見銀山の主の山 仙ノ山にいってきました。 マンサクの赤いハート型の紅葉はぎりぎり見れ あと赤い腹のイモリも見つけました。 今日はついてるなと嬉しい山でした…

２０１５年１１月１日 比婆山 紅葉を期待して 以前感動した比婆山の池の段に。 出雲峠から登る 人気の山でにぎわってる。 御陵で話しかけられる。 「ヒバゴン発見の場所はどこですかね？」 「えっ？」 なぜ僕にそんな質問を？ひげが生えているからか？ ヒバ…

２０１５年９月２０日 伊吹山 土曜日の診療が終わり ザックを積んで 高速道路にのりこむ。すでに８時半 あくびがでる。目もかすんで夜道は見えにくい おむすびを食べながら琵琶湖を目指す。 神戸あたりから都会の雰囲気が漂ってくる 目もさえてきた。大阪の…

２０１５年８月１３～１４日 白山 前日 金沢駅前のドーミインに泊まった。 新幹線 サンダーバードと乗り継いでやや疲れる 午前中は仕事してたのに今は 金沢。 明日はいよいよ憧れの白山 居酒屋でお刺身やイカの丸干し 地酒を飲みながらほろ酔い。 朝６時４５…

２０１５年７月１２日 比婆郡 猫山 前から気になってた山 名前が 猫が多いのか？ 化け猫伝説か？ 云われは分からないが登ることに。 ハッハッと息を切りながら 汗ポタポタ状態 これが好きなんだ。 アジサイ ウツボグサ なんとかショウマ ナデシコ ツツジ サ…

２０１５年６月２８日 福富町 鷹ノ巣山 登山道の両脇に咲くアジサイを見に行きました まだ少し早かったようです。 以前来たときは雨で視界も悪く滑りながらの頂上 今日は快晴で視界もよく 頂上の眺めにびっくり 瀬戸内海まで見えました 帰りは林道に向かって…

２０１５年６月７日 道後山 久しぶりの道後山 今日は庄原に用がありここを選びました。 人気の山でたくさんの人が楽しそうに登ってました アカモノ タニウツギ ツツジ イワカガミ さすがの道後山 いろんな花が楽しめます 大池を回り ゆっくり風を感じながら …

２０１５年５月４～５日 九州 九重山 広島を３日の夜１０時出発 牧ノ戸峠に５時半着 途中睡魔に襲われ 仮眠したため予定よりおくれる 駐車場はすでに満車に近くなっており 続々と登り始めてる 夜中の雨もあがり 気分よくスタート 最初の展望所で朝飯 ガスが…